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こんにちは!
お久しぶりです。 先週は6人の作業員の皆さんに手伝ってもらい やっと第三種目の不良品の検品、修理を終わらせることが できました。しかし、検品中に別の不良個所が見つかり 明日からは一人での修理です。何日かかるんだろう??? 皆さん暑いのに手伝っていただきありがとうございました。 とてもじゃないですが1人では何にもできませんでした。 ![]() 朝走ってお客さんの倉庫に行って検品、修理はもう体が 持たないので走るのを止めていました。それでも 夕方になると脚はダルダル首から肩に痛みは出るし 最悪でした。 昨日久しぶりに走ってみたら4日間走ってなかったので ドタドタですが55分で走れました。しかし首から肩に かけてがさらにコチコチなったようでリハビリのつもりで プールに行って少し痛かったですが水中ウオーキングしながら 腕、肩のストレッチをしました。30分も歩いていたら だいぶ楽になってきて調子に乗って30分ほどクロールして ドルフィンキックの練習をしました。 これが良くなかったようで今日はもう朝から脚は変な筋肉痛で ガクガクするし首、肩はもう動かすとゴリゴリ音がして 喋るのも億劫なぐらい体全体が重くてだるいです。 夏バテかな?? 魚釣りには行けないし飲みに行く元気もないしストレスが 溜まってきています。早く本当に全部修理終わらせたい。 ベトナムも暑いけど日本の夏も暑いです。ハハハ。 ▲
by saigon312
| 2016-07-31 13:32
| ベトナム
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こんにちは!
昨日は朝起きて少し脚が楽になっていたので 7時過ぎに走りだしました。曇りで涼しい風が 吹いていて気持ちよく走るつもりが脚は上がらず 肩から肩甲骨の周囲に痛みを感じ出しました。 まあ何とか1時間で帰ってきましたがあくびを するだけで首の筋が攣ってしまうような状態で ストレッチも痛くてできませんでした。 朝飯食べて起きたらもう昼過ぎでびっくりしました。 その後はまた全身筋肉がパンパンで動く気がせず スイミングも行けず本読んでゴロゴロしてました。 どういうわけかやたらとお腹がすぐ空くので また5時前にご飯食べて飲んで7時過ぎに寝ました。 今朝はまだ全身パンパンで走るどころではなくて 2度寝しました。 今日は久しぶりに自分の会社に来てとても涼しくて 快適なのですが肩から肩甲骨から背中までひどく 凝っていてじっと座ってるのがつらいです。 贅沢ですね。 午前中に散髪行ってすっきり短くしてくださいと 言って目をつぶって開けたらえらいすっきりしてて 頭がパイナップルになってました。1枚刈りだそうです。 ![]() 明日からまたお客さんの倉庫で第3種目の検品&修理が 始まります。シンド過ぎて魚釣りにも行けないし 昔の友達とも飲みにも行けません。 早く終わらせて遊びに行きた~~~~~~~い!! ハハハ。 ▲
by saigon312
| 2016-07-25 13:30
| ベトナム
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こんばんは!
昨日はもう朝起きて走るとか言う状態じゃなくて 全身の筋肉がパンパンで肩、脚の関節がパキパキでした。 仕事は無給のヘルプとは言え行かないわけにはいかない ので組立ラインに入りましたが皆さんすでに疲れていて ピッチを上げずにマイペースで組立できました。それでも もう夕方になると脚から腰まで全く力が入らないような 状態で立っていることが苦痛でした。 べトナムの工場にはスポットクーラーもなく 1日12時間組立してくれているので本当に頭が下がります。 みんなありがとう! 日本の現場の人たちはみんなの苦労をわかってくれてるよ。 今日も朝5時に起きたけど脚が歩くのも大変なくらい 張っていて棒のようなので走るのを止めました。 肩、肩甲骨はすでにロックしています。 お昼前に晩御飯のおでんの材料を買いに行くので 精一杯。歩くのも膝が曲がらずドタドタでした。 お腹ばっかり空くのでお昼に作ったおでんを5時前から 食べてワイン飲んで今は体が軽くなりました。 明日は魚釣りは無理としてもスイミングぐらいは行けるかな? 一日家で本を読むだけは退屈です。ハハハ。 ![]() ▲
by saigon312
| 2016-07-23 13:27
| ベトナム
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こんばんは!
昨日はバテバテながら何とか走りきましたが 今朝は5時に起きて煙草を吸いにベランダに 出ました。しかし、脚が全く回復していなくておまけに 膝が樫の木モックみたいにガクガクで走るのを 断念しました。昨日は誰も背中を押してくれません でした。一昨日は風もなかったし変な感じです。 今週はお客さんの倉庫で商品の組立です。 在庫がいっぱいある機種を売れ筋商品?に改造します。 それのヘルプです。私にもうちの会社にも何の 利益もありません。でも現場で汗かいて仕事するのは 楽しいです。笑ってますがもう体はガチガチで どうしようもないです。 あ~だめだ~。 何を書きたいのか酔っぱらってきたのでわからなく なってきました。 おやすみなさい。 でも完全武装して一般市民に銃撃するのは どう考えても卑怯です。これは許せない。 ![]() ▲
by saigon312
| 2016-07-21 13:24
| ベトナム
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こんばんは!
先週土曜日はもう何もする気が起きなくて 魚釣りにも行く気がなくなって夕方にやっと プールに行ってドルフィンキックの練習を しました。でもドルフィンキックも全然続かず おじいさん、おばあさんのウオーキングのレーンで ほとんど歩いてました。 日曜日はもうほんとに体を動かすのが嫌でずっと 本を読んでました。動くと体中の関節がパキパキ音が して変な感じでした。 昨日はようやく元気になって朝6時に起きて 走って帰って朝ごはん食べてプールに行きました。 それで午前中で体力全部使って昼からずっとねてました。 今朝はさすがに2日間走ってないので出だしは快調でしたが 5分と経たないうちにまたドタドタ走りになってもたついて ましたがそれを我慢して半分くらい走ったあたりから 脚はドタドタなのに誰かが背中を押してくれているような 感じがして結局いつもと同じ1時間で帰って来れました。 でも確かに背中を誰かが押してくれているような感じでした。 あれって一体何なんでしょう??? クラブしてた時にも感じたことない感覚でした。 明日のジョーが押してくれたのかな???? ハハハ ▲
by saigon312
| 2016-07-19 13:23
| ベトナム
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こんばんは!
昨日も今日も走りましたが脚が前に出ません。 どういうわけか膝、左肩に加えて脇腹の筋肉も 痛くなってきました。まだ腹筋も見えないのに おかしいですね。 第3機種目の検品に入る前にお客さんの都合で 販売した商品の改造するヘルプに入るように なって昨日今日も全力を出しました。現場で みんなで冗談飛ばしながら組立するのは楽しいですが 結構体にはキテます。明日は水泳行って元気なら 夜釣りに行きたいです。 あ~、明日のジョーが理想です。ハハハ 長生きだけすることになんの意味があるんだろう??? 問題発言かな。。 ▲
by saigon312
| 2016-07-15 13:21
| ベトナム
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こんにちは!
昨日と今朝もドタドタ走って汗まみれ。相変わらず 全く脚が上がりません。今朝は5時から走って涼しかった ので少し楽に走れました。しかし、ついに両膝の下に痛みが。 プラス左の肩甲骨の周辺と左肩にも痛みが。 昔、ゴルフの練習をやり過ぎた時と同じです。 痛みでストレッチもできません。ちょっと無理してるようです。 昨日でやっと第2機種目の検品が終わりました。 丸4日かかりました。梱包ラックから商品を取り出し ビニール袋を取って2個1のラックをばらして1つ1つ 検品してゆきます。検品後は2個1に束ねてビニール袋に 入れてまた梱包ラックに戻します。全て一人の作業です。 結局376台中30台も不良品が出てきました。 プレス、溶接、組立とQCも合わせると何十人の目の前を 通過した筈ですが誰も気が付かなったようです。 私も全ては見ていないですが気が付かなったかもしれません。 やはり2交代の24時間労働は止めた方が良いですね。 一応商社マン?の営業ですがこの14年間こんなこと ばかりしています。スーツをビシッと着てネクタイ 締めてというのはベトナムに来てから全くなくなりました。 今では冠婚葬祭の時しかスーツも着ません。事務所で 座っているとすぐ退屈するので現場で汗を流している方が 好きなんでしょうね。しかし、昨日は暑かった。 たださすがにもうこの仕事もお腹いっぱいで早く 水泳の先生になりた~~~~~~~い!!ハハハ。 ![]() ![]() ▲
by saigon312
| 2016-07-12 16:20
| ベトナム
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こんばんは! 先週は朝ドタドタで走ってお客さんの倉庫に行って検品して 家帰って晩酌して9時前に寝てまたあさ起きて走って検品して 寝ての繰り返しでした。金曜日はもう体の筋肉がパンパンに 張って関節がもう固まる寸前でした。もちろん朝走っても たぶん歩いている方が速かったでしょう。でも意地でも走りたい。 昨日はもう体のアチコチが痛くて夕方まで寝転がって息子に 借りた漫画を読んでました。高校野球の漫画でダイヤのエースと 言います。おもしろいし泣けますよ。 昨日も今日も走れませんがバタフライキックだけは練習しようと 連日温水プールに行きました。夏になったので子供レーンは親御さんと 子供たちでいっぱいです。みんな楽しそうです。色んな遊びがある けど親と子が手をつないでいっしょに練習するって水泳ぐらい なのかなっと思いました。水の中はある意味命がけなので どちらも一所懸命になるのかな??狭いプールでも水の中に 入るとある意味無限の広さを感じるので癒しの効果もあるけど 水の中なので気は抜かないで欲しいです。 キックはいっぱいやったけど未だに腕とのタイミングが良く わからない。明日はレッスンなのでまた教えてもらいます。 日本でできてベトナムでできないわけがない。 子供たちにベトナムで水泳教えたい~~~~!! ▲
by saigon312
| 2016-07-10 16:18
| ベトナム
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こんにちは!
日曜日に新しい靴を買って昨日走ってみました。土日は 水泳だけで休憩していたので颯爽と走れるかと思いましたが 新しい靴がとても軽いにもかかわらず相変わらずドタドタ 走りです。靴が変わったので音が少し変わったぐらいです。 汗ばかりかいて全く進みません。それでも1時間で走って これたのは靴のおかげでしょうか? 今朝は昨日の検品作業が脚にきていてもう歩いた方が 速かったと思います。両腕と肩で何とか前に進んでました。 65分かかってやっと帰ってきました。 昨日の検品は倉庫が暑くて暑くてアクエリアス5本に 缶コーヒー2本最後にCCレモン1本飲んでもまだ喉が 乾いてました。5時過ぎにもうフラフラになって30分 切り上げて家に帰りました。駅の階段を登る時に何度も つまづいてたぶん脚が自分が思っているより上がって なかったんでしょうね。電車はかなり遅れていましたが 天王寺から座れたのが救いでした。 新しい靴はABCマート限定のNEW BALANCE製です。 とても軽くて踵ががっちりしていないのが特長です。最初は 頼りない感じでしたが今は踵がすっきりしていて良い感じです。 クッションも良いのですがドタドタ走りでは意味ないですね。 ハハハ ▲
by saigon312
| 2016-07-05 16:17
| ベトナム
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こんにちは!
昨日は夕方まで家でゴロゴロやっと少し元気が出て来たので 近くの温水プールに行きました。昨日は子供体験教室だった ようで子供のレーンがいっぱいでした。先生、子供たち、 父兄の人もいっしょに入ってとても楽しそうでした。 やっぱり子供は水が好きなんですね。 ベトナムでもやりたいな~~~~~!! 今日は風が少し強かったですが屋外の50mプールで泳ぎたいと 思って家から車で10分ぐらいの浜寺公園プールに1人で行きました。 さすがに子供も大きくなっていっしょに来てくれません。昔は 夏になると何回も連れて行ったものでしたが。。。。 入口のチケット売り場で大人1枚と言うと少し変な顔を されました。やっぱり大人1人というのは珍しいんでしょうね。 でも50mプールに行くと大人1名で一所懸命およいでいる人たちが 少し居て安心しました。でも99%は中学生か高校生でした。 みんな上手で驚きました。 天気が良いと屋外プールの方がやっぱり気持ちが良いです。 ファミリープールは大混雑で泳げませんが大きなプールで ゆっくり泳ぐのは気持ちが良いです。青空がプールの中に キラキラ写って魚のような気分になります。朝一に行って 午前中だけにしましたがやはりまたかなり日焼けをしました。 もう黒すぎてあきらめました。来週も行こう!ハハハ ![]() ▲
by saigon312
| 2016-07-03 16:14
| ベトナム
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