ベトナムで水泳を教えたい


ベトナムでスイミングスクール設立を目指します。
by HEO
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カテゴリ:ベトナム( 81 )


続大きな力?

こんにちは!



今朝は前日の大雨で涼しく脚はまだ上がりませんが

涼しく走ることができました。少し気温が下がるだけで

かなり楽になりますね。久しぶりに気持ちよかった!



大きな力の続きです。



8.これは大きな力と言えるのかどうかわかりませんが

  脱腸の手術は無事終えたものの乳児の頃からすぐ

  風邪を引いて熱を出していたとのこと。通院のために

  無理して中古車を買って病院の送り迎えしてたそうです。

  私の記憶でもしょっちゅう病院に行って注射を

  されてました。それといつも瓶に入った赤色の薬を飲んで

  ました。そのせいか幼稚園、小学校、中学校と

  全然背が伸びずガリガリ。クラス替えがあっても

  いつも前から1番か2番目でした。小学生になっても

  すぐ扁桃腺が腫れて熱を出すのは変わらずそれプラス

  学校検診で血尿が見つかり運動制限やプール禁止に

  なりました。元気な時は元気なので無視して運動して

  ましたが。中学生になって少しは病院通いも減りましたが

  相変わらず血尿は出たままで背も伸びずガリガリ。

  小学校高学年くらいから中学生までは女の子の方が

  みんな私より背が高くてプレッシャーを感じてました。

  高校受験も終わりいつも行くお医者さんに扁桃腺の

  摘出手術を薦められて高1の冬に扁桃腺を取りました。

  扁桃腺は内部がすべて白い膿の塊になってました。

  それから急に食べても食べてもお腹がすくようになり

  相変わらずガリガリでしたが身長が2年間で14cmも

  伸びました。それで自信がついて大学で山登りをするように

  なりえらい体力がついて病気知らずで現在に

  至ってます。小中とずっとお世話になった先生ありがとう!



9.大学浪人中から映画が好きになり特に戦争物が好きで

  地獄の黙示録やフルメタルジャケットやらランボー、

  プラトーンとか天と地とかカンボジアやベトナムが

  舞台になったものをよく観てました。その影響からか

  どうも未だによくわからないのですが今の会社に

  入って韓国、中国、香港、タイ、インドネシアとかに

  出張するようになって一度ベトナムに行ってみたいと

  思ったのです。



  うちの会社の人間が行ったことなくて今まで商売もなくて

  どこかの国を自分で開拓したいというのもあったのですが

  それならマレーシアとかバングラ、カンボジア、ラオス、

  ミャンマー、カナダや北欧、東欧、ロシア、アラブ諸国、

  オーストラリアや新婚旅行で行ったニュージーランドも

  ありましたがどうにもベトナムに行きたくてたまらなく

  なりました。それが今から20年前のことです。

  上司に相談してもそんな貧しい国行って何を売るんだとか

  全く相手にされず少しずつ自分でベトナムについて調べて

  いきました。



  地球の歩き方にもベトナム版はなく観光ガイド

  ブックにもベトナムについてはほとんど書いてなくて

  実際どのような国なのか全くわかりませんでした。

  仕方ないのでJETRO行ったり日越交流協会とか

  ベトナム投資セミナーとかとにかくベトナムと名のつく

  団体や協会に足を運び色々教えてもらいました。

  その中で当時まだベトナムはアフリカの国々と変わらず

  世界の最貧国の一つでした。しかし識字率は92%で

  先進国並みです。こんな国は他にありません。

  頭の良い人たちがいっぱいいる最貧国って何だと

  さらに興味が湧きました。



  それから自費でベトナム語教室に通いだし

  ベトナムからの輸入の引き合いはないか色々また

  訪問したりして何とかベトナムとの接点を持とうと  

  動き回りました。でも仕事関係でも誰もベトナムに

  行ったこともなく知り合いもいない状態が続き

  たまたまインドネシアに出張した時にうちの

  エージェントだったマレーシア華僑の社長さんに

  何年かぶりに会ってベトナムの事を相談したら

  何と弟さんがホーチミンにいるとのこと。

  発砲スチロールの会社を経営しているとのこと。

  早速ファックスで連絡してみました。



  このあたりから私の意志を超えた大きな力が働き

  出します。彼は友達と共同出資して発砲スチロールの

  製造会社を経営しているが個人で貿易会社も持っており

  輸出入の仕事もしているとのこと。そうこうしていると

  うちの会社と長年の付き合いのある中古手袋編機を

  販売している社長の息子さんがベトナムに進出した台湾人の

  軍手製造会社に編機を販売したのでベトナムに行った

  ことを知りました。



  帰国した彼に話を聞いてみるとホーチミンはジャングルじゃ

  ないし工業団地もあって都会とのこと。想像していたよりは

  発展しているとのことでした。彼の話では軍手がベトナムの

  工場ではほとんど使用されておらず手袋編機が今後売れる

  のではということでした。それを聞いて矢も楯もたまらず

  再度上司の説得にあたりました。

  1年以上ベトナム語の勉強していること。インドネシアの

  エージェントの弟さんがホーチミンで貿易会社をしている

  こと。手袋編機がベトナムで売れる可能性がある等々。。



  上司から自分1人では決めれないので輸出部全員に

  ベトナム市場の可能性を説明してみんなの了解を

  取ってからの話だということになり全員を集めて 

  会議室でベトナムセミナーを2回ほど開きました。

  というのはうちの会社は色々な国に提携している

  エージェントがあってそこから機械の引き合いが来て

  販売するか日本の機械の会社からの依頼があって

  商売の間に入るかで全く引き合いもなく誰も行ったこと

  もなくゼロから知らない国を開拓したことがなかった

  からです。必死に説明したのが効を奏したのか

  みんなはまだかなり疑心暗鬼でしたが1回行っても

  良いのではないかと了解を取りました。



  それでマレーシア華僑の弟さんにアポを取り当時

  取り扱っていた機械のパンフレットを全て持ち彼を

  訪ねてホーチミン入りしました。それが1999年の12月です。

  彼はすでにホーチミンに3年ほど住んでおり英語、

  ベトナム語もベラベラで機械の知識はないがタオルや

  ナイロン撚糸をマレーシアに輸出しているので何軒か

  紡績関係の会社を知っているとのことでした。

  彼に機械の説明するのもかねて10社ぐらい大手国営会社を

  訪問し、またベトナム全土の繊維産業を統括する繊維公団も

  紹介してもらいました。

  

  当時は大手国営会社とはいえ20年30年前のヨーロッパや

  日本の旧式の機械を使用しており製品の品質は悪いし

  生産効率が全くあがっていませんでした。

  パンフレットを見せて日本の最新の機械の説明をすると

  みんな購入したいと言います。しかし価格を言うと

  高すぎて購入できないとのこと。どの会社に行っても

  日本の機械の中古を購入したいということで話が

  一致しました。取りあえず中古機械の引き合いは

  いくらでもあることを希望にして帰国しました。



  帰国後付き合いのある中古業者さんに連絡してベトナムの

  現状を説明していると以前ベトナムの国営会社に直接機械を

  輸出する案件があったが年式の問題や通関等に問題が

  あって話が流れたと聞きました。それが何と訪問した

  会社の1社で華僑の彼がタオルを購入している会社で

  した。早速彼に連絡して事情を説明したところベトナムの

  国営会社に物を売りたければ現地のエージェントに間に

  入ってもらい通関時の裏金や購買の担当者にキックバック

  しないと話が進まないとのこと。彼はすでにこの会社と

  商売をしておりそういうことは何でもできるとのことでした。

  さすが華僑の彼はやり手でした。



  その後2年間でこの会社には中古業者さんといっしょに

  何百万もする機械を11台販売しました。この業者さんとは

  今でも友達です。また同時に繊維公団の紹介で北はハノイから

  ダナン、ハイフォン、フエ、ニャチャン等色々回ってニット編機、

  手袋編機、織機等々を販売しました。その内ベトナムからの

  引き合いがあっても日本での売り物がないという状況に

  なってきました。そんな時に上司から今までの仕事とは

  全く違う案件が来ました。それが14年経った今も継続している 

  自転車ラック製造の案件です。



  上司の大学のクラブの後輩の会社が海外で自転車ラックを

  製造できる会社を探している。この後輩の人は一緒に

  ヨットに乗ったりして私も知っていました。この会社は

  最初独自に中国、韓国で見積を取ったが価格が合わず

  上司に東南アジアで安く製造できる会社を探してとの

  依頼が来ていたそうです。私はベトナムに必死になっており

  全く知りませんでした。上司もフィリピンやインドネシア、

  タイで探したそうですが価格が合わなかったそうです。

  その後何か月も放置されていて最後の最後に私に話が

  来ました。日本で製造しても採算が合わず毎年大赤字で

  海外で製造してくれる所を見つけないとこの部署は

  解散することになる。絶対一番物価の安いベトナムで

  見つけろと。



  日本で中古機械の売り物がもうほとんどない状態で

  ベトナムで商売継続するにはこの案件はチャンスだ!

  と思いましたが2年間で訪問したのは繊維産業関係ばかり、

  鉄鋼関係は全く知らず板金ができてしかも日本市場で 

  販売できる品質のラックを製造しないといけません。

  繊維産業関係の会社は何十社と訪問しましたが日本に

  輸出できる品質を持っていたのは数社だけでした。

  しかも私自身が鉄鋼関係は何の知識も経験もありません。

  また華僑の彼に探してもらうのを頼むとコミッションを

  払わなければならないのでおそらく価格が合いません。

  自分で探すしかないと。。。。



  上司から引き合いの自転車ラックの製造の話を聞いて

  その中に塗装の下塗りでパーカライジング加工というのが

  ありそれができなければ板金ができても日本市場では

  販売できないとのこと。何の事やらさっぱりわかりません

  でしたがパーカライジング加工ってベトナムでどこかで

  何年か前に聞いたことがあると思い手袋編機の業者さんと

  そう言えばまだベトナムに来てすぐの頃にホーチミン周辺の

  工業団地全部訪問して軍手の使用状況を調査したことを

  思い出しました。その中の1社に日系のベトナム

  パーカライジングという名前が会社がありました。

  どんな会社だったのかも忘れてましたが訪問した会社の

  パンフレット及び会っていただけた人の名刺は全て

  大切に保管していました。



  それでほとんど2年ぶりにこちらの事情を説明した

  ファックスをしたところ何と私は忘れていましたが

  会っていただけた社長さんは私たちの事を覚えて

  いてくれて丁寧に返事をくれました。後で聞いたところ

  日本から若いのが2人で訪ねて来るということ自体が

  当時珍しかったそうです。日系の板金会社もあるが

  おそらく価格が高いので台湾系でしかも副社長が日本人の

  会社があるからその副社長に話を通しておくから

  連絡してみたらとのことでした。それで連絡して図面や

  スペックをファックスしたらたぶん製造できるとのこと。

  しかもプレス金型や溶接治具も同じ工場で製作できて

  塗装、組立までできるとのことでした。これには

  信じられないぐらい驚きました。1社でメッキ以外全て

  できると。まさに理想の会社です。しかも副社長が

  窓口になってくれるから全部日本語で仕事ができます。



  タイで何かの案件があって上司の後輩の会社の別部門の

  事務所に放置されて埃だらけだった自転車ラックの

  サンプルを持ってベトナムに戻ってきて早速副社長を

  訪問しました。そこにベトナムパーカライジングの社長も

  来てくれて一緒に製造の検討をしてくれました。

  工場を案内してもらい各製造工程の説明を受け写真を撮って

  帰りましたが当時の私はその説明が何ことだかさっぱり

  わからず、なんかヒマそうな会社だなという印象しか

  ありませんでした。



  帰国後見積りが届き価格はうちの利益を入れても大丈夫な

  価格で工場の写真を持って自転車ラックの部署の部長さんや

  次長さん、技術部門の方々と会議を開きました。部長さんは

  工場の写真を見てここなら製造できると即決しましたが他の

  方々がベトナムなんかで作れる訳がないと反対されました。

  自転車ラックは見た目は簡単だが作るのは難しいと。

  しかしこの部署も後がなく結局ベトナムで製造することに

  なりました。その会議で一番反対していた次長さんが

  製造の責任者になり設計は外部委託していたのでその設計者さん

  とベトナム通いが始まりました。確かに見た目ほど作るのは

  簡単ではないと骨身に沁みてわかりました。



  長くなりすぎて本当にすみません。まだ続きます。  
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by saigon312 | 2016-06-08 21:12 | ベトナム | Comments(0)

大きな力?

こんにちは!



水泳を教えたいのに走ってばかりですが少しでも

体力をつけようと走ってます。

今朝も走りましたが脚が上がらず速足に毛が生えた

ようなスピードしか出ません。競歩には負けてると

思います。気持ちだけが走ってました。ハハハ。



土日に泊まったホテルで水泳の合間にビーチチェアに

寝そべって空を見上げている時、ふと考えました。

何で一人でこんな所にいるんだろうかと。

知り合いも友達も誰もいないのに。

しかもゆっくりのんびりしているけどここは日本じゃない。



それでどう考えても自分の選択や努力だけでここに

いるわけではないなと。以下どう考えても自分の意志

ではなくて何かに動かされてきたことを書いてみます。

今回は長くなります。すみません。



1.生まれて半年で脱腸で手術しないといけないこと

  になったが50年前は新生児に全身麻酔するという

  データがなくて(死ぬからしなかった。)

  医者から手術自体は簡単だが麻酔の分量がわからず

  おそらく2度と目覚めないと言われたそう。

  神社で祈祷して占ったら手術したら死ぬと言われたとのこと。

  それで父親が何もしなくても死ぬのなら手術して欲しいと

  医者に頼んで手術したそうです。

  手術してくれた先生ありがとう!



2.中2の三学期から初めて学習塾に入り公立高校の

  受験までまさに朝から晩まで勉強して私立高校の

  受験日3日位前から発熱し全く熱が下がらず

  39度位あって頭がボーっとしたまま受験した

  私立が合格。絶対合格すると言われて自分も

  そう思っていた第一志望の公立高校が不合格。

  でも勉強はしたけど元々優等生でも秀才でもなかった

  自分がそんな高校生ばかりの所にいるとたぶん

  途中で脱落して引きこもりになっていたと

  思います。合格した友人たちは頭も良いし人間が

  落ち着いていて私よりみんな大人でしたから。



3.何も知らず大学のクラブに入ったら翌年に

  ヒマラヤ海外遠征の予定で先輩の好意で連れて

  行くだけ連れて行ってくれることになり1年間の

  トレーニングだけで6,642mに登頂した。

  トレッキングが始まっても体調が良く高所順応も

  問題なくまさかのアタックの了解が出て

  第1アタック隊に入れてもらったが発熱(先輩には

  黙っていたが40度くらいあった。)先輩には

  体調が悪いとだけ報告して第2アタック隊に参加。

  まだ38度くらいあってバファリン8粒ぐらい飲んで

  無理やり熱下げての登頂。でも下山するときは

  意識が朦朧として自分のザックも持って歩けず

  みんなから糸の切れた凧みたいだったと言われました。

  ベースキャンプについても自分で靴ひもがほどけず

  同期にほどいてもらいました。先輩、同期

  ありがとう!



4.海外遠征から帰って2か月くらいたった夏合宿。

  前日に月山で夏スキー練習を終えて3泊4日の短い合宿。

  最終日前日であと1時間でテント場到着の最後の休憩中に

  全身が痺れて感覚が無くなり意識もなくなり意識はすぐに

  戻ったものの動けず麓の村役場の人たちに担がれて急遽

  下山そのまま救急車で病院に運ばれました。重度の日射病と

  熱射病の併発だったそうです。先輩たちからも意識が

  無くなった時は死んだと思ったと言われました。

  お医者さんにも普通は死んでると言われてやっと生きてる

  実感が湧きました。皆さんご迷惑かけてすみませんでした。



5.中退するつもりだったので6年かかって大学卒業して

  大手証券会社に入ったけど半年で嫌になって毎日

  営業もせずにさぼって転職情報誌読んでいたら 

  今の会社が求人広告を出していて出張先で仕事が終わったら

  遊んで帰ってきても良いと書いてあったので面接を受けたら

  即合格。面接の時の山登りの話がおもしろかったそう。

  それまで40人位面接したが全部不合格だったそうで

  最後にたまたま来た私が一番おもしろかったそうです。

  会社ができて初めて求人広告だしたそうで後にも先にも

  それ以来求人していません。輸出部長、経理部長、

  ありがとうございました!



6.今の会社に入ったら当時はまだ景気が良くて私は英語が

  しゃべれないから1年どこの国でも良いから自分で

  決めて語学留学して来いとのこと。証券会社辞めて

  この会社に入るまで時間があって入社するかまだ迷って

  いた時にたまたま部長の奥さんに子供ができたことが

  わかって正月休みに夫婦でアメリカ旅行予定していたが

  チケットキャンセルできないので代わりに来るかと誘われて

  急遽パスポート取ってまだ入社していないのにアメリカに

  連れて行ってもらいました。しかもツアーとかじゃなくて

  ロスでレンタカー借りての行き当たりばったり旅行。

  ラスベガス行ってサンディエゴ行ってそこで遊覧船に

  乗ってビーチを見ていたら平日の昼間から遊んでいる人が

  たくさんいてこんなので生きていけるのなら何とかなるさ~

  と今の会社で働くのを決めました。

  それでアメリカのデンバーに留学してそこで何と今の

  家内に出会いました。人生どうなるかほんとにわからない。



7.今の会社に入ってから結婚する前のことだと思うのですが

  姉貴の家に届けものか何かして晩飯食べての帰り

  車の運転をしていてサバンナRX-7に煽られて腹が立って

  大阪の中央環状線で抜きつ抜かれつ競争していたら

  突然私の車線が道路工事の迂回レーンに入ってしまい

  S字カーブになっていて100キロぐらい出していたので

  3速に入れてブレーキ踏んで最初のカーブは何とか

  曲がれたのですが出口のカーブが急で曲がりきれず

  ハンドルを切り過ぎたこともあり車がスピンを始めて

  クルクル回りながら工事現場に突っ込んで行きました。

  今でもそのスローモーションを思い出すことができます。

  最後はH鋼を積み上げた壁に激突して止まりました。

  その間道路との敷居に使っていた鉄パイプが何本も

  車に突き刺さりズタズタ。私の座席のドアが私を押しのける

  程内側に入ってきていて見たら鉄パイプが3本刺さって

  ました。もう少し上に来ていたら窓を突き破って

  串刺しになっていたところです。ドアが助けてくれました。

  結局窓ガラスの破片を浴びただけで外傷はなく車を見た

  警察と父親からはよく生きてたなと言われましたがその時は

  大丈夫でした。ただその後疲れが溜まると右目からずっと

  右半身まで鉛を入れられたような重さを感じることがあり

  今から8年ぐらい前にどうにもおかしいので

  カイロプラクティックに行ったら先生に昔交通事故か何か

  したかと聞かれて車を半分にするような事故しましたと

  答えたら首の頸椎がずれていて後1ミリずれていたら下半身

  不随になっていたよと言われました。ギリギリだったそう。

  何回か施術してもらい頸椎を元に戻してもらって右半身に

  全く何も感じなくなりました。初回の施術で右目が

  はっきり見えるようになったのには驚きました。

  先生ありがとうございました。



まだまだ書きたいことがありますが長すぎるので

今日はここまでにします。すみません。

  
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by saigon312 | 2016-06-08 11:20 | ベトナム | Comments(0)

泳ぎ過ぎ

こんにちは!



土曜日朝走って昼前にまた小さなリゾートホテルに

行きました。近くの定食屋で豚肉あぶり定食を食べて

昼寝して2時ごろからすることもないので泳ぎ始め

ました。中国人のおじさん2人が10分もしないうちに

泳ぐのを止めたので完全貸切状態。クロール、平泳ぎ、

それからドルフィンキック及びバタフライの練習。



ドルフィンキックだけで1時間ぐらいやるともう脚が

攣って泳げなくなりました。時計をみたら4時半でした。

少し休憩もしましたが2時間ぐらい練習していました。

バカですね。やり過ぎ。それと日焼けでもう真っ黒けです。



また昼寝して外にご飯食べに行こうとしたら大雨で

仕方なく中のレストランに再挑戦。前回中華食べて

失敗したので一か八か赤ワインソースの牛ステーキを

注文しました。ベトナムでは牛は硬くてまずいのが

常識。それがどっこいソースは少し甘ったるい味で

したが肉は全部赤身なのに柔らくて牛肉の濃厚な味で

おいしかったです。プールもライトアップされて

綺麗でした。ただお客さんは2組だけでした。ハハハ。



昨日は朝起きるともう腹ペコで6時過ぎに朝食バイキングに

行き目玉焼き4皿、大盛りサラダ&鳥照り焼きに

焼き飯、シュウマイ10個等々、お腹いっぱい食べて

また寝ました。9時から泳ぎ始めましたがもう全く

体に力が入りません。力抜けぬけのクロール、平泳ぎ、

バタフライ。それでもまた2時間ぐらい泳いでしまい

もうフラフラ。12時過ぎにチェックアウトして

工場の寮までバイク運転しましたがゆっくりしか

走れません。疲れすぎるとスピード出せないものですね。

ほんとにしんどかった~~!!

寮に帰って夕方まで寝ました。



今朝はもう自分の意志で走っているのではなくて

体が勝手に走ってました。速足と同じくらいのペースで。

全く脚が上がりませんでした。今も体が重くて仕方が

ないです。何でもやり過ぎはダメですね。



ホテルの向かいの仏教公園??暑すぎて誰もいませんでした。
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by saigon312 | 2016-06-06 17:18 | ベトナム | Comments(0)

信じる心かな?


こんにちは!



今朝も走りましたが速足で歩いている人を追い抜くのが

精一杯と言う感じで1時間でいつものコースを走りきれ

ませんでした。地面と足裏が擦る音ばかりがすごくて

前に進みません。



明日は小さいリゾートホテルで水泳の練習に専念します。

ビエンホアのプールは片道40分ぐらいかかるので平日は

行けません。走っていることばかり書いていたら水泳を

教えたいになりませんね!!ハハハ。



あー、行方不明になっていた男の子が見つかって本当に

良かったですね。ずっと気になっていて北海道はクマが

いるからまずいかなとも思ってました。



しかし、とりあえず安全な場所を確保して水だけ飲んで

動かなったというのはすばらしいことです。衰弱して

動けないんじゃなくて自らの意志で動かなかったという

ことは。動くと体力を消耗するしさらに探すのも大変に

なります。1週間も何も食べずに1か所で頑張るとは

大人でもなかなかできないでしょう。私なんてお腹が

空いてたまらなくなったらダメだとわかっていても

ウロウロしてしまいそうです。それこそクマと遭遇する

確率が上がります。



お父さんがしつけのつもりでやったそうですが

普段はちゃんと両親、兄弟、親戚とか周囲の人から

大事にされて育ったのだと思います。

たぶん頑張っていれば誰かが絶対助けに来てくれると

信じていたのではないかと思います。

これは強いですね。誰か一人からだけでも大事に

された経験があれば最後の踏ん張りがきくような

気がします。



置き去りにされてヤケになって山の中に入ったと

してもそれはまだ小学2年生だから仕方がないとして

その後の生存能力、判断力は本当にすばらしい。

将来が楽しみですね。
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by saigon312 | 2016-06-03 19:14 | ベトナム | Comments(0)

取りあえず走ってみると。。

こんにちは!



昨日から工場での組立補助と検品作業をしています。

朝走って汗だくになって朝から夕方まで工場の中で

汗かいてもうボロボロです。作業自体はたいしたこと

ないのですが立ちっぱなしと何しろとにかく暑いです。

扇風機が回ってますがほとんど意味ありません。

でもワーカーの彼らは1交代目は朝6時半から夕方6時半

まで12時間、2交代目は夕方6時半から朝の6時半まで

作業してくれます。さすがにみんな疲れた疲れたと

言ってますが本当によく頑張ってくれています。

私は夕方まで手伝うので精一杯です。

みんなありがとう!!



今朝は走りながら少し考えました。何で毎日走っているのかと。

しかし走ってみると下記のような効果があります。



1.いつも腹ペコで何を食べてもおいしい。



2.安いワインでもおいしく感じる。



3.仕事の注文が減って将来に不安を感じてもなるように

  しかならないと開き直れる。



4.少々嫌なことがあっても気にしない。



5.ベトナムで水泳を教えたいという気持ちを

  強くできる。



どうも走っている時はもうかなりしんどいですが

体にも精神的にも良いようで走っているようです。



あと、姿勢が良くなる。毎日1時間も走っていると

勝手に背筋が伸びて胸張って走っています。

そうしないとしんどくて走れない。

また椅子に座る時も背筋を伸ばしていないと腰が

だるくて座っていられない。



いつ寿命が来るかわかりませんがこれはもう死ぬまで

走り続けるしかないですね。足腰が強くなっているから

おそらく水泳にも良い効果が出てくると思います。

今はまだその段階まで行ってないのでよくわかりませんが

そう信じて走り続けてゆこう!!
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by saigon312 | 2016-06-02 19:09 | ベトナム | Comments(0)

フォー ハノイ

こんにちは!



日曜日は土曜日に泳ぎ過ぎたのかもう体中がパンパンで

部屋に籠ってゴロゴロしてました。肩や肩甲骨周りの

ゴリゴリは無くなりましたが体力もゼロになりました。

昨日今日と懲りずに走ってますがもう体が勝手に走ってる

という感じで脚が上がってません。とにかく汗びっしょりに

なります。やっぱり走った後にストレッチした方が良いかな。



今日はほとんど毎日お昼に食べているフォーを紹介します。

工場の中の食堂でワーカーのみんなと食べても良いのですが

みんな食べるのが早くて急いで食べないといけないので

組立がない時は外に食べに出ます。



フォーはベトナムを代表する麺料理で牛肉か鶏肉を

選べます。スープはどちらも同じです。

麺は米でできてます。コシは全くなくてふにゃふにゃです。

スープはたぶん牛骨と鶏ガラと両方使っていると思います。

薄茶色で濁ってません。この店の名前はフォーハノイで

ハノイ味ですっきりして甘くありません。でもちゃんとコクが

あります。南部のフォーは普通はもうちょっと甘みが

あります。



食べる前にみんな自分で好きな葉っぱを入れたり

ライムを絞ったり味噌やチリソースを入れたりして

色々と味付けをします。私はレモングラスを入れて

もやし全部入れて味噌入れて生ニンニクのスライスを

一杯入れてライムを絞ってかき混ぜて食べます。

何とも言えない味になって毎日食べても飽きません。

いつも牛肉のフォーです。

これで2万ドン(約100円)です。ホーチミンだと

3万ドン4万ドンとか色々ですがここは田舎なので

安いです。でも味はコクがあってこっちの方が

おいしい気がします。

普通ベトナム人は朝食として食べる人が多いです。



ただしカロリーが少ないのか2時間もするとお腹が

空いてきます。だから夕食前はいつもお腹が

ペコペコです。 体には良いですね。
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by saigon312 | 2016-05-31 18:26 | ベトナム | Comments(0)

言葉が足りない。

こんにちは!



先週土曜日は晩飯にステーキハウスに行くことになり

小さなリゾートホテルには行けませんでした。

ステーキハウスはオーナーがたぶんアメリカ人で

本格サーロインステーキを腹いっぱい食べました。

焼き加減もこちらでは珍しくレアで肉もやわらかくて

おいしかった~~。ホーチミンの隣町でビンジュンと

いうところでこんなおいしいステーキが食べれるなんて

ベトナムも進化していますね。



結局土曜日はまた朝走って昼前から先日見つけた

プールに行きました。最初は子供たち数人だけで

ゆっくり泳げました。途中から2人の小学校3年生ぐらいの

子供が私の脚を触ったり横に泳ぎに来たり少しずつ

近づいてきました。ずーとノンストップで泳いでいるのが

珍しかったみたいです。



そのうち横に来て私のクロールの真似を始めました。

水中で彼らの脚を見てみるとやっぱりバタ足ではなくて

足裏で水を押してました。私ももう泳ぐのが疲れたので

2人を呼んでプールサイドをつかんで私がバタ足するのを

見てもらいました。両腕を伸ばして顔をつけて

プールサイドを持ってゆっくりのバタ足です。



それから2人に同じようにプールサイドを持って

体を伸ばさせてみました。足を持ってあげて膝を

できるだけ曲げないようにバタ足のキックを

手で補助して動作を教えてみました。

すると最初は膝からバンバン水面を蹴ってましたが

すこしずつ膝が伸びるようになってきて

だいぶ上手にバタ足ができるようになりました。



今度は私が両手を前に伸ばしてつけて足で

プールサイドを蹴って蹴伸びをやってみました。

次は蹴伸びからバタ足です。何回か見せてみて

同じようにプールサイドを蹴ってとやってもらい

ましたがどうも体の力を抜いて水中で何もしないと

体が勝手に浮いて蹴った力で前に進むというのが

理解できないようで蹴伸びができません。

変に犬かきみたいに手を使ってしまいます。

何か体を動かさないと沈んでしまうと思っている

ようです。力を抜いてというのがわからない様子。

どうも私のベトナム語力が不足しているようです。

やはり言葉できちんと説明してあげないと

身振り手振りと拙いベトナム語ではダメなようです。

やっぱりまたベトナム語勉強してみます。

発音通じるかな~~~~???



2人は帰る時に見送りにきてくれました。

先生ベトナム語頑張るからね!

やっぱりいっしょに泳ぐって楽しいですね。
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by saigon312 | 2016-05-30 17:23 | ベトナム | Comments(0)

栄養事情が良くなったのでしょう。


こんにちは!



水曜日の夜にワーカーの友人たちとヤギを食べに行き

少々飲み過ぎて昨日は走れませんでした。

日本ではヤギ食べませんがこちらではどこにでも

ヤギを食べれるレストランがあります。おいしい店は

いつもいっぱいです。七輪で焼いたり、鍋に入れたり

蒸したり炒めたり。少し臭みはありますが柔らかくて

おいしいです。どうして日本は食べないのかな?

どういうわけか血行が良くなって体が温まるのですが。。

日本でもオープンすれば結構流行るじゃないかな。



昨日は走らなくて体も軽くなったので今朝は快調に

走れるかと思いきや全く脚が上がりませんでした。

ドタドタ1時間走って汗まみれ。肩や肩甲骨の周囲は

まだ痛いところがあります。疲れが溜まっているの

でしょうか??暑いこともありますが日本とこちらで

同じ1時間の走りですがこっちは本当に疲れます。

カロリー足りてないのかな。いつもお腹が空いてます。



私が滞在している所はホーチミンから50kmぐらい

離れていて田舎です。工業団地の周りにも空き地が

あるし道にもそれほどバイクも多くないので子供たちが

よく遊んでいます。太っている子はほとんど見かけません。

ただ50歳以上のおじさん、おばさんは太っている人が

多々見受けられます。10年以上前には都会は別として

田舎に行くと本当に痩せてる人ばかりでした。

ベトナムも豊かになったんだな~~~。



早朝に工業団地にウオーキングに来ているおじさん、

おばさんも太っている人が多いです。朝4時半に出てゆくと

すでにたくさんの人が歩いています。みんな何時から

歩いているのでしょう???まだ真っ暗なんですけどね。

明日はまたホテルに泊まって水泳の練習しよう!!

これ以上真っ黒になったらどうなるんだろ???
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by saigon312 | 2016-05-27 16:46 | ベトナム | Comments(0)

水泳教本


こんにちは!



雨季になって少し涼しくなりました。クーラーが

良く効いて気持ちが良いです。それでも朝1時間も

走るともう汗が噴き出してボトボトになります。

3日連続で走るともう脚が上がらなくなります。

明日は歩くことにします。腕と肩で走ろうとして

肩から肩甲骨の周囲の筋肉がコチコチで痛いです。



先週の小さなリゾートホテルで思いついたのですが、

まだ本屋に行って確認してませんがべトナムの

本屋さんには水泳を教える本がないかもしれません。

国民の9割が泳げないのですから。読む人が

ほとんどいなくて本は売れないでしょう。



日本の本屋でも図書館でも水泳の入門書や

ハウツー本は選ぶのが大変なくらいたくさん

あります。指導員向けの教本もあります。

子供向けにもたくさんあります。それだけ

水泳する人が多いから売れるのでしょうね。



それで日本に帰ったら子供向けのハウツー本を

買ってベトナム語の翻訳にトライしてみます。

全く泳いだことのない人にニュアンスが伝わるか

どうかわかりませんが教える時の言葉は勉強できる

と思います。また水泳を習う人にも役に立つと

思います。



ベトナム語は発音は超難しくて未だにまともに

通じませんが文法は簡単です。ただ日本語のように

雨がシトシト降るとかザーザー降るとか微妙な

表現をする形容詞がたくさんあります。



日本語ペラペラで漢字カナ混じり文が書けて

日本人並みに日本語できる友達も何人かいるの

ですがみんな泳げません。

翻訳した後にチェックしてもらうにしても微妙な

表現は通じるのかどうか気にかかります。



まあどちらにしてもベトナム語の辞書と18年ぶりに

格闘してみます。誰か日本語もできて泳げる

ベトナムの人いないかなぁ~~~~~。
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by saigon312 | 2016-05-25 17:49 | ベトナム | Comments(0)

小さなリゾートホテル


こんにちは!



土曜日の朝ドタドタ走って昼前に寮を出て小さな

リゾートホテルを目指しました。道に迷うこともなく

40分で着きましたが思ったより遠かったです。



どうしてこんな所にリゾートホテルを建てたのか

隣は大きなお寺で周囲は普通の民家です。海も川も

ありません。10分くらいで大きな工業団地がありますが

こことは関係ないようです。



一応リゾートホテルのような作りでテニスコートが2面と

敷地の真ん中レセプションの後ろにプールがありました。

結構建築年数が経っている感じですが庭もプールも部屋も

綺麗に掃除が行き届いてます。掃除のおばさんも入口の

ガードマンも受付スタッフもみんなニコニコ挨拶してくれます。

とても感じか良いホテルです。



これで1泊約3,000円は安いでしょう。ただ食事はダメでした。

外で食べた方が良かったです。散歩できるほど敷地は広くないし

テニスするか泳ぐしかすることはないですが。。。。

静かな所なのでプールサイドでゆっくり本を読むには良いかも

しれません。ただし、早朝か夕方だけ。



私は夕方と朝9時ぐらいから泳ぎましたがもうさらに

全身日焼けで真っ黒になりました。プールからの照り返しも

きつ過ぎます。黒さではベトナムの工事現場のおじさんに

負けないないぐらいです。



プールには浄水器と思われるのが4基ついていてフル運転して

いて綺麗でした。ただ三角錐のような網状のクラゲみたいのが

浮遊していて刺されることはなかったですが不気味でした。

私の他にはおじさんが1人20分位泳いだ?だけで貸切状態で

快適でした。ドルフィンキック及びバタフライの練習やりたい

放題で頑張りましたがもうクタクタになって夜はすぐに

寝てしまいました。



今週末も泊まる予定です。天井工事がうるさくて部屋には

居れません。昨日は昼前ころにプールサイドのレストランで

結婚式があって私一人だけ海水パンツなので恥ずかしくなって

速攻着替えて帰りました。ハハハ。

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by saigon312 | 2016-05-23 18:21 | ベトナム | Comments(0)